主题：秦皇岛难逃"雾霾"四月一日愚人雾霾节

秦皇岛被人喜爱的就是她四季如春的气候和优质的空气质量。可是进入三月以来，秦皇岛就持续的雾霾天气，让很多市民不得不也带起了防霾口罩。

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这样的天气大家应该注意什么？

霾天时，大气中的气溶胶使空气混浊受污染，进入人体后不易排出，停留在肺泡，会造成危害。长期吸入易致鼻炎、支气管炎等症。慢性支气管炎和哮喘病人在霾天长期停留，病情会加剧。霾天还会使人们心情灰暗压抑，影响心理健康。气溶胶颗粒凝聚后悬浮在空中，还会造成人视程障碍，甚至引发交通事故。

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雾霾天注意以下几点:
1.别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。出门戴上口罩能阻挡部分污染物。
2.别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
3、老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群,阴霾天最好减少外出活动。
4、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。

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还好不是特别严重

前几天就是雾霾 结果下了个雨 然后就晴了几天 现在又来了

现在出门都戴口罩了我

就是上班的时候走在公路上吧  ，你懂的  呼吸困难的呀

哎呀。。。。雾霾能不能散一点呀

 周边都是霾。秦皇岛就算不生产也得连累呀

不能出去运动很纠结